煎糍粑的热量高吗 煎糍粑的热量是多少

煎糍粑是一道很好吃的食物，煎糍粑是大家都吃过的，这也是经常会做的一种方法，这个方法也是很简单的，但是对于想减肥的人来说煎糍粑的热量高吗。

煎糍粑的热量高吗

煎糍粑的热量还是高的，不过没有炸糍粑的热量高，煎糍粑的油分毕竟比油炸糍粑的油分少，煎糍粑的口感很好，可以把表层煎的脆脆的，这样的糍粑吃起来也是很香的，很多人都喜欢吃。

煎糍粑的热量是多少

煎糍粑的热量是187卡没一百克，糍粑用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中国南方一些地区流行的美食。

煎糍粑的做法

原料：糍粑 3个、油 适量、白糖 少许

1、先准备糍粑，糍粑吃多了比较腻，一餐最好不要煎太多，免得吃多了腻。

2、锅烧热，多放点油。

3、再把糍粑放到锅里。

4、开小火慢慢煎，煎糍粑急不得，火大了外面会煎糊，里面还是生的。

5、用锅铲弄一下糍粑，看看里面煎到没。

6、待一面煎好后，就可以反面再煎，待两面都煎好就可以出锅了。

7、把糍粑盛到盘中后，再撒上点白糖，占糖会更好吃哦！

糍粑的营养价值

1、糍粑可以给人提供能量，因为糍粑的热量高

2、糍粑中含有丰富的蛋白质和维生素

3、糍粑中含有碳水化合物和脂肪，能提高人体的免疫力